营养果饮

作者： 鄧兔兔

源于一位同事带了个便捷榨汁机，从而演变到一杯又一杯新鲜又营养的饮料

用料

• 苹果 一个
• 奇异果 两个
• 红肉火龙果 一个
• 白肉火龙果 一个
• 燕麦 一丢丢
• 百香果 若干
• 紫薯 两根
• 牛奶 适量
• 水 适量
• 西瓜 四分之一个
• 牛油果 一个
• 香蕉 两根
• 酸奶 一杯
• 西柚 一个
• 山楂 一把

营养果饮的做法步骤

步骤 1

按照比例，食物搭配一起丢进榨汁机，加水或加奶随个人口感，就完成美味又营养的饮品啦！

步骤 2

山楂要加水加蜂蜜，不然真的超酸，不过减肥最佳！

步骤 3

这是一款奶昔。加了点每日坚果点缀，口感也很不错哦！

步骤 4

超有饱腹感的一款奶昔，减肥的妹子必备啊！！！

步骤 5

燕麦至于底层加一点点热水泡开，再依次倒入酸奶百香果。

步骤 6

本身百香果酸奶不用榨汁也是超赞的！

步骤 7

西柚要加点水！

步骤 8

这是一款没有技术含量的果汁，哈哈哈

步骤 9

牛油果营养又饱腹

步骤 10

好喝

步骤 11

还有还有就是红肉火龙果加香蕉加酸奶超赞的！

菜谱创建时间：2017-09-21 22:07:51