减肥瘦身餐

作者： 子非鱼1226

用料

• 鸡胸肉 50g
• 螺纹粉 50g
• 各类蔬菜 适量
• 橄榄油 少许
• 胡椒粉 适量
• 盐 少许
• 酱油蘸料 适量

减肥瘦身餐的做法步骤

步骤 1

各类蔬菜可以放在一起煮，螺纹粉尽量多煮一会儿。鸡胸用胡椒粉和酱油蘸料腌制五分钟就好，少许橄榄油煎鸡胸。把蔬菜和螺纹粉分别用盐、酱油蘸料和胡椒粉拌匀。摆盘就OK了。很好吃哟，超级满足。

减肥瘦身餐的小贴士

鸡胸要薄一点，不然中间不容易熟。

菜谱创建时间：2017-09-20 15:48:14