番茄花菜泥

作者： 唐大小姐爱厨房

番茄和花菜是宝宝辅食初期经常添加的蔬菜，它们有一个共同的特点，能很好的补充维生素C，有助于宝宝的骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成，还能提高免疫力及对铁的吸收。

用料

• 西红柿 1个
• 花菜 100克
• 有机米粉 适量

番茄花菜泥的做法步骤

步骤 1

1️⃣准备好食材

步骤 2

2️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）

步骤 3

3️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）

步骤 4

4️⃣番茄顶部划十字，开水浸泡10分钟，去皮切丁后放入辅食机打成泥（过筛）

步骤 5

5️⃣起锅烧水，水开后放入花菜，焯水2分钟

步骤 6

6️⃣花菜和番茄汁放入辅食机一起打成泥

步骤 7

7️⃣上锅蒸两分钟即可

步骤 8

8️⃣可直接食用活和米粉一起食用

步骤 9

9️⃣赶紧给宝宝试试吧( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )

番茄花菜泥的小贴士

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菜谱创建时间：2017-09-20 11:11:57