取娃娃菜叶,过水焯下捞出,我没看时间,大概十几秒,待菜叶变色捞出
时间不要太长,菜叶太烂之后会不好包
我的肉馅肥瘦比例2:8,没有加油,如果是全瘦的肉馅需要加入适量的植物油。肉馅里加入适量水、盐、十三香、少量葱拌匀
取菜叶肉馅放中间,包好
这样包好,放在耐高温的容器中
封口朝下,码放整齐
全部包完,上面撒上胡萝卜丝、少量海米
冷水入锅,水开后转中小火,二十分钟后关火,开盖取出,完成。记得汤不要倒扔,汤里有海米所以特别鲜,做好后不要放太久,要温度适中马上食用
我做的少,如果你们做的多,一定掌握好时间,如果给宝宝吃,尽量少放盐和十三香,如果宝宝海鲜过敏就不要放海米了,它也只是调味用的