便当当当记

作者： ppppppp酱

猪猪女孩减肥记。

用料

• 主食粗粮谷物
• 鸡肉或鱼虾类
• 水果
• 蔬菜

便当当当记的做法步骤

步骤 1

趁冬天还没到来 享受每个早起的清晨 与食物共舞… 1.每天睡前把需要的蔬菜洗好、切好、装好放冰箱。 2.把要蒸的南瓜、红薯、鸡蛋等放在电饭煲蒸架上，预约蒸煮，时间设置为早上七点。 3.起床做早饭，趁间隙把预约蒸好的装盘，把要水煮的蔬菜一起煮，需要炒或煎的弄好装盘。 4.That’s all.

菜谱创建时间：2017-09-15 10:50:31