减肥点心之燕麦饼干

作者： 百贝合甲

减肥，一个女生们永久的热门话题。坐在电视机前的我常常抬起手往茶几下的饼干盒探去，每当这时，“不能吃！”这个声音就会像闹铃一样在我脑子里面响起。手抬起，放下，再抬起，再放下。最后的结果就只有两种。一，逼疯掉了似的干掉整盒饼干，然后带着深刻的罪恶感计划第二天怎么减肥。二，忍着，一直忍着，直到一的发生。 在每个人都关注健康生活的今天。好多家庭的厨房里都储备了各种粗粮，主厨们变着方的想着怎么把这些食材变成美味佳肴。而燕麦，一个粗粮系列中最不能被忽视的主打也成了好多人的健康早餐。但是燕麦可不光只能拿来做早餐吃哦，今天我就要讲讲如何把燕麦做成追剧时的必备零嘴，嗯，不光是必备零嘴，还得是减肥必备零嘴，哈哈。

用料

• #12块饼干份 | 30 分钟
• 生燕麦片或即食燕麦片 80克
• 鸡蛋 1个
• 面粉 120克
• 黄油 60克
• 糖(用量可酌情增减） 50克
• 淡奶油 40毫克
• 小苏打 少许
• #口味，这个饼干我做了两个口味，一组六个。
• #这个部分大家可以自行发挥，可以选择不加入以下辅材，这样就可以做原味的啦！
• 蔓越莓口味部分-蔓越莓干(可用葡萄干代替） 20克
• 巧克力口味部分-巧克力碎 20克

减肥点心之燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

❥依次加入黄油，糖，淡奶油和鸡蛋，搅拌均匀。

步骤 2

❥随后放入燕麦片，面粉，混合成燕麦面糊。 ❥最后再加入一点点苏打粉，拌均匀。

步骤 3

❥如果您要做成两个口味的话，请在这个时候把面糊平分成两份，分别放在两个容器里。 ❥其中一份和蔓越莓干混合。 ❥另一份和巧克力碎混合。 ❥把最后的糊分成12份铺在烤盘上，记得使用烘培纸或者烘培垫哦！如果没有的朋友可以在烤盘上刷一层植物油以便饼干托盘。

步骤 4

❥烤箱预热190摄氏度，烤制20分钟即可(烤制时间可以根据自家烤箱实际温度进行调节）

步骤 5

❥这款饼干还可以烤成各种坚果口味呢，加入花生，杏仁，核桃仁都会是不错的噢。快回家试试吧！

减肥点心之燕麦饼干的小贴士

在烤制后，饼干周围一圈泛着金黄色，就是最好吃的时候啦！ 如果喜欢，请关注我的微信公众号：vera_miracle 让我们一起做大生活家！

菜谱创建时间：2017-09-14 09:45:36