快手版照烧鸡腿

作者： 是欢欢呀

0油低卡又好吃 适合减脂期吃 也可以换成鸡胸肉 卡路里更低

用料

• 鸡腿 1只
• 料酒 适量
• 老抽 适量
• 冰糖 适量

快手版照烧鸡腿的做法步骤

步骤 1

锅内倒入适量料酒 加入一大勺冰糖 冰糖融化后 加入适量老抽 小火加热 慢慢收汁 倒入碗中 照烧汁就做好啦

步骤 2

鸡腿去骨放入照烧汁中 腌制一小时以上

步骤 3

把锅烧热 将鸡腿有皮的那一面放入锅中煎 这样就不用放油啦 小火煎7、8分钟 用筷子能轻松穿透鸡腿就说明熟了 可以出锅了 具体时间自己把握

步骤 4

做了照烧鸡腿三明治

快手版照烧鸡腿的小贴士

照烧汁可以放在冰箱里 第二天继续用哦

菜谱创建时间：2017-09-13 20:20:05