燕麦能量饼干

作者： scorpioVSvirgo

好久没做饼干啦，其他的太麻烦，怕睡不好觉，来个快手的30分钟搞定～ 不算备料时间～ 念叨念叨： 1、坚果类大颗粒，口感更香； 2、加红糖是因为黑麦和红糖是绝配，带着巧克力的香味，喜欢巧克力又怕胖的，可以尝试。 昨晚烤完牛轧糖苏打饼我吃了一块；胖啦～ 今晚烤完燕麦坚果我吃了两块；瘦啦～ 都是22点左右，减脂的可以不加糖试一下，

用料

• 黑麦粉 50克
• 红糖 15克
• 燕麦片 100克
• 蔓越莓 20g 喜欢可以多加
• 南瓜子 14g 就这么多啦
• 杏仁 20g
• 腰果 10g
• 酸奶 90
• 奶粉 25g
• 鸡蛋（超小30g） 一只

燕麦能量饼干的做法步骤

步骤 1

手懒就拍一张，图里还差红糖～

步骤 2

拌匀，液体充分和燕麦面粉混合。成团后，静止10分钟，让燕麦吸收一下液体。

步骤 3

烤箱预热170，上下火 上火170，下火160，烤20分钟；中间翻面； 我加热风烤的，今天的块大、液体多，所以，多加5分钟180！

燕麦能量饼干的小贴士

1、坚果类我都没有弄的太碎，颗粒大，口感更香； 2、喜欢脆硬口感的可以减少液体量； 3、烤箱脾气不同，要自己盯着点；观察炉温； 4、本方可以不加红糖，但黑麦和红糖是绝配，带着巧克力的香味，喜欢巧克力又怕胖的，可以尝试。 5、酸奶可以换成牛奶，没问题的，我是消耗冰箱物品，但没想到酸奶味道这么好！

菜谱创建时间：2017-09-09 09:29:27