莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺

作者： 生活元素小达人

莲子百合鸡蛋糖水营养丰富，口感特别，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效

用料

• 莲子 20克
• 糖 适量
• 鸡蛋 2枚
• 百合 20克

莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺的做法步骤

步骤 1

我用的是陈百合。 如果你们用的是新鲜的百合不易煮时间过久，百合可以最后放。

步骤 2

陈百合（新鲜百合不用泡）莲子清洗好，浸泡30分钟。

步骤 3

煮鸡蛋，水沸腾之后煮8-10分。

步骤 4

煮好的鸡蛋放冷水里面，剥壳。

步骤 5

把浸泡的莲子、百合、冰糖、剥壳鸡蛋一起放到养生壶中，用煲汤模式煮2小。 喜欢甜一点儿，可以在煮的过程中，再添加糖。

菜谱创建时间：2017-09-09 08:50:31