牛肉冷水下锅葱姜,水开后再煮几分钟,去沫,捞起清水洗干净,切方块 或者生牛肉加点盐糖蚝油生抽鸡蛋淀粉腌一上午或一晩上(中午吃早上腌上), 然后吃的时候开水焯一下,清水过一遍
葱姜蒜红辣椒花椒爆香,放牛肉炒,盛起
葱姜蒜红辣椒花椒爆香,放切成大丁的土豆胡萝卜,煎至四边微焦,放入刚刚炒过牛肉,加咖喱,加椰浆,放压力锅上气压八分钟,排气后再回st收汁,加盐盛碗,不放压力锅直接st也可以,隔几分钟抄一下,当心糊底