把所有蔬菜什么的都洗干净,晾干
鸡胸肉加点橄榄油和黑胡椒还有一点盐和生抽拌匀码味
黄瓜,生菜切丝…蘑菇切片
平底锅加点橄榄油还有菜籽油,分次煎一下火腿肠(切条),鸡胸肉,虾(用生姜和加点红酒煮过之后剥壳),最后煎蘑菇,放点点盐…
鸡排切片
虾轻轻煎一下
食材都准备好啦
食材都准备好就开始包米纸了,米纸放温水里发一下,放菜板上,依次放入虾,火腿肠,鸡胸肉,玉米,蘑菇,黄瓜条,生菜,裹紧…
中途蘸点春卷蘸酱会好吃很多哦(。ì _ í。) 这菜非常健康,大家可以放自己喜欢的蔬菜哦
煎锅中途不要再加油了哦,最开始的时候加点菜籽油会比较香