宝宝辅食～蔬菜鲜虾蛋堡

作者： 范范Flora

已经出牙的宝宝，对流质食物失去兴趣，喜欢固体食物或者自己拿着东西吃。但是，此时宝宝咀嚼能力差，食物还不能太硬太韧。这款鸡蛋堡做法简单，松软又营养满满。

用料

• 鸡蛋 1个
• 面粉 一匙
• 娃娃菜 一片
• 鲜虾 三只
• 葱 一小段
• 圆形煎蛋模 一个

宝宝辅食～蔬菜鲜虾蛋堡的做法步骤

步骤 1

一个鸡蛋用打蛋器搅打三五分钟。这样会让蛋堡松软一些，没有打蛋器可不打。放入一勺面粉混匀

步骤 2

葱，切沫。虾挑虾线，切碎。娃娃菜，切碎。菜可以换成其它，虾可以换成鳕鱼，肉沫等。平底不粘锅，倒入一点油，小火，油热后，放入葱，几秒后，放入菜虾，煸炒至肉变色，菜熟软。

步骤 3

将肉菜框入模具中，鸡蛋倒入。

步骤 4

小火，双面煎熟即可。

步骤 5

牙签将周围剥离模具。

宝宝辅食～蔬菜鲜虾蛋堡的小贴士

任何菜肉都可以。倒入鸡蛋后特别容易熟。

菜谱创建时间：2017-09-02 14:30:54