桂冠沙拉食谱-快手金枪鱼玉米青豆饭团

作者： 灰hui灰hui灰

作为一个“一锅端”爱好者，饭团这种同时包含主食、菜、肉的好东西当然也是我的爱啦～剩的米饭会特别喜欢做成饭团，用家里冰箱里的材料填一填，就是一顿快手早餐～ 这次报名试用了桂冠的沙拉酱，焙煎芝麻口味很好味，用来拌饭团馅料最合适啦！

用料

• 金枪鱼 少量
• 速冻玉米粒 少量
• 速冻青豆 少量
• 桂冠焙煎芝麻沙拉酱 1包
• 米饭 1碗
• 胡萝卜 一小块
• 芝士片 1片

桂冠沙拉食谱-快手金枪鱼玉米青豆饭团的做法步骤

步骤 1

准备好食材。 米饭我喜欢热一些的。特别是如果在冰箱放过，可能会出现无法粘合、导致饭团松散的情况。 速冻玉米粒和青豆粒是我家冰箱里长期保存的，很百搭～

步骤 2

速冻玉米粒和青豆粒煮熟。

步骤 3

将煮熟的蔬菜粒与金枪鱼混合，倒入少量桂冠焙煎芝麻沙拉酱，搅拌均匀。饭团馅料就完成啦！

步骤 4

胡萝卜先切片，再切成小小小粒。这个是作为饭团的装饰物啦，放在饭里，看起来可爱～

步骤 5

自制寿司醋，我喜欢白醋：白糖：盐=4:2:1。用图中的勺子来舀，分别是：白醋2勺，白糖1勺，盐1/2勺。

步骤 6

步骤4、5放入白米饭中，搅拌均匀。如果觉得费力的话，可以把三样都放入食品袋中，用手揉搓均匀。

步骤 7

铺一张保鲜膜，将混合好的米饭平铺。芝士片撕四半取其中两片铺好。然后将馅料堆在上面。

步骤 8

借助勺子的力量，舀米饭继续往上堆。就像我们小时候玩沙子堆沙丘一样的。

步骤 9

堆好后，用手拢一拢，将保鲜袋的边缘汇总在手里拎起来。用手将其捏紧，捏成一个球。然后慢慢利用手指和虎口，将其整形成近三角形状。

步骤 10

用刀分割海苔片。

步骤 11

海苔片贴在饭团上即可。🍙就做好啦！

菜谱创建时间：2017-08-31 21:55:49