超简单低脂无油照烧烤鸡腿

作者： 我不是小萌驴

怕胖，不想用油，想吃照烧，翻遍菜谱都是要煎一下的做法。恍惚想起来当年kfc还是麦当劳出过照烧烤鸡腿堡！那就照烧烤鸡腿！走你！

用料

• 去骨鸡腿 一只
• 李锦记照烧酱 适量

超简单低脂无油照烧烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

我买的已经去骨的鸡腿肉,去骨鸡腿洗净，用适量李锦记照烧酱汁前后涂抹均匀放入密闭容器，丢冰箱腌制一晚。

步骤 2

烤箱预热175度上下火，鸡腿放在烤架上 鸡皮朝上，这样烤出来鸡肉会嫩，皮相对较干，烤20分钟左右，打开烤箱，再用酱汁涂满鸡皮，烤十分钟即可。

步骤 3

烤好后不要立即开烤箱，在烤箱里放三五分钟左右再拿出来即可食用。

超简单低脂无油照烧烤鸡腿的小贴士

超简单 超快手～还不会长胖胖

菜谱创建时间：2017-08-23 04:10:57