先将肉末放入适量酱肉、淀粉、盐、糖调味,腌制15分钟
将苦瓜去瓤用热水焯一下,过冰水可以让苦瓜苦没这么苦,并且更绿一些
将肉末放入苦瓜中
将苦瓜放入锅中煎至两面微熟
隔水蒸约15分钟
炒锅中将油和酱油混合炒香淋与蒸好的苦瓜上即可