宝宝辅食～油菜迷糊

作者： 瑞宝妈妈帮

怎样让宝宝以后爱上青菜？从小做起娃娃抓起 青菜是妈妈们给宝宝初期喂辅食时，容易被冷落的食材。青菜不像根茎类的蔬菜，如土豆、红薯、山药等，天然的带有甜味，因此很多宝宝一开始是拒绝的。虽然油菜已经搅打得非常细腻，不过其中还是存有不少膳食纤维，对于促进肠道发育，预防便秘也是超有好处。给宝宝常备的一道辅食，走起！

用料

• 油菜 2株
• 米粉 20g

宝宝辅食～油菜迷糊的做法步骤

步骤 1

油菜洗净去梗，放入沸水中焯3分钟。

步骤 2

放入辅食机，放入适量温水，搅拌成细腻糊状。

步骤 3

米粉用适量温水冲泡开，最后加入油菜泥搅拌均匀。

宝宝辅食～油菜迷糊的小贴士

油菜米糊是一道非常简单而营养的初期辅食。当宝宝接受了其他辅食之后，可以在这道米糊里加果泥、肉泥等，增加食物的味道和营养，让宝宝吃得更健康。

菜谱创建时间：2017-08-14 15:39:44