低脂鲜酪虾仁红椒三明治

作者： duanduan17~

在适用超市买来去脂的Quark奶酪，是鲜奶酪的一种，仔细看制作过程和原料，其实可以理解为原味酸奶的醇厚版，真实味道也如酸奶一般，还可以用来做奶酪蛋糕，很不错，口感清香，省去了普通奶油奶酪的厚重感。如果大家想尝试，可以用原味酸奶代替（不加糖的）。愿大家吃出健康。Bon ap~

用料

• 虾仁 5个
• 新鲜白色奶酪
• 红椒 半个
• 生菜
• 罗勒 三四片
• 香菜 少许
• 蒜 1
• 柠檬汁

低脂鲜酪虾仁红椒三明治的做法步骤

步骤 1

冷冻虾解冻橄榄油煸炒，黑胡椒盐调味出锅备用

步骤 2

鲜奶酪两大勺放在碗中，加剁碎的鲜罗勒叶香菜叶大蒜，加少许盐和柠檬汁

步骤 3

吐司平底锅烘烤变色金黄即可

步骤 4

盛盘，吐司上涂奶酪，然后依次叠入虾仁，生菜，红椒即可

低脂鲜酪虾仁红椒三明治的小贴士

不加糖的原味酸奶在超市如果不好找，可以自己试着做，牛奶混合普通酸奶，温暖处六七小时即可。

菜谱创建时间：2012-03-21 06:21:51