【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏

作者： 小森的妈妈

通过之前的两个菜谱，相信大家对滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒的龟苓膏也已经很熟悉了。 第一种新吃法是滋补吃法，第二种新吃法是甜蜜吃法，今天介绍的第三种吃法，就是搭配上在日常生活中经常食用的水果，做成鲜果龟苓膏。 三款吃法都非常简单，无论是平时在家中休闲食用，又或者宴请朋友时当作甜品，都很合适。 生命有限，创意无限，动动手就有美食小世界~ _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

用料

• 龟苓膏粉 约30克
• 红石榴籽 适量
• 奇异果 适量
• 火龙果 适量
• 牛奶 适量
• 水 适量

【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的做法步骤

步骤 1

舀三勺龟苓膏粉约30克，放入碗内。

步骤 2

加入适量冷水搅拌成糊状。

步骤 3

然后冲开水（粉与水的比例为1比20~25倍），边冲边搅拌。

步骤 4

倒入锅内，过筛令口感更细腻。

步骤 5

小火煮沸，边煮边搅。

步骤 6

煮好后倒出冷却，即成膏状。放入冰箱冷藏，口感更佳。 冷藏好后取出，倒入另外一个碗内，方便加水果做造型。

步骤 7

准备好红石榴籽。 将火龙果、奇异果切块。

步骤 8

用水果装饰龟苓膏，最后加上适量的牛奶（这次用的是德运奶粉冲泡的牛奶哦），清新的鲜果龟苓膏，Finish~

【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日鲜果龟苓膏的小贴士

1、吃龟苓膏时，忌烟酒、油腻、辛辣和腥发食物。 2、不宜同时服用温热性的药物及不能与寒性食物一起吃。 3、可以根据自己的喜好搭配不同的水果。 欢迎大家分享自己的作品~ _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：eljewelry

菜谱创建时间：2017-08-10 23:41:38