时蔬魔芋丝

作者： VenusN

这个菜所有的营养都包含在内了 适合减肥的人群 一盒魔芋丝大概在200克 可以分两次吃 这样一碗时蔬魔芋丝热量大概在90-100卡路里

用料

• 胡萝卜 50克
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 柠檬 适量
• 鸡胸肉 30克
• 魔芋丝 100克
• 杭白菜 100克
• 水 适量

时蔬魔芋丝的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料 鸡胸肉用盐、黑胡椒、柠檬腌制一下

步骤 2

少油煎鸡胸肉 剪刀两面金黄就可以取出了 如图就可以了

步骤 3

先加入胡萝卜炒一下 因为胡萝卜比较难熟

步骤 4

再加入杭白菜炒一下 加盐

步骤 5

最后加入魔芋丝炒一下 让魔芋丝变得更有味

步骤 6

加入适量的水煮一下就可以了 在做好的时蔬魔芋丝上加上煎好的鸡胸肉就OK了

菜谱创建时间：2017-08-09 21:09:16