滋阴补气血神仙水

作者： Christina_Wu

#女人不易# 大概读大学开始，每个月姨妈光顾的几天，就会肚子疼，刚开始由于年轻和耐受力超强的缘故，并不在意，可等到结婚后，再也不能也不想忍耐这种如期而至的疼痛，遍寻良方，总结心得，终于不用再胆怯那几天的到来……以下将这简单易做的搭配分享给大家，只要每次姨妈来之前的一周开始每天喝，加之注意生冷饮食，轻松度过姨妈期不是梦😊

用料

• 红小豆 100克
• 薏米 30克
• 红枣 30粒
• 桂圆肉 10粒
• 红莲子（白） 10粒
• 黑枸杞（推荐） 20粒
• 苹果 1/4只
• 水 1.5L

滋阴补气血神仙水的做法步骤

步骤 1

准备材料，所有材料洗净，苹果切薄片。

步骤 2

将除红小豆之外所有配料加入布包，收紧包口，将红豆直接加入养生壶，放入布包，加水，选择功能--药膳，开始煲啦！

步骤 3

等到“滴、滴、滴”，就可以啦。

滋阴补气血神仙水的小贴士

1、神仙水本身会有清香的甘甜，喜甜可以再加冰糖调甜。 2、红豆沙沙我会一起吃完。 话不多说，做起来！

菜谱创建时间：2017-08-06 10:04:04