稳坐江山之姜枣茶

作者： мě¨D菋.箌

姜枣茶是用生姜和大枣泡制或者煮制的茶，生姜和红枣都是非常常见和有营养的食材，不仅营养美味，而且常喝红枣姜茶对气虚贫血、手脚冰冷等症状有很好的治疗功效。 1.改善痛经 姜枣茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，还可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕，姜枣茶改善痛经的效果很好。 2.驱寒暖身 生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。 3.补气补血 姜枣茶中富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，喝姜枣茶可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。 4.美容养颜 人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。而红枣中的维生素C能促进细胞新生，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，所以常吃红枣能有效对抗衰老。故食用姜枣茶有美容养颜的作用。

用料

• 红枣去核 250克
• 姜 100克
• 枸杞 30克
• 桂圆肉 150克
• 红糖 200克

稳坐江山之姜枣茶的做法步骤

步骤 1

桂圆扒皮去核，当然你也可以买桂圆肉，但是我总担心扒桂圆的人不洗手。

步骤 2

晶莹剔透的桂圆肉

步骤 3

这个枣够大够甜，枣的味道决定姜枣茶的味道，所以一定要买好的枣子。 柴火铁锅炒干，这样不上火。

步骤 4

炒完之后放入烘干机烘干一下可以更好的储存。

步骤 5

姜切丝，或片，对于强迫症来说，丝一定要长短粗细都一样。烘干机四十度烘干十二小时。

步骤 6

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。

步骤 7

红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

步骤 8

如果你有一头养生壶，可以把所有原料扔进去，滋味更浓，药效也会更好。

菜谱创建时间：2017-08-05 23:43:31