奇亚籽水果优格杯

作者： slwetrfstpppr

网红奇亚籽水果布丁的改良版 还是一个overnight oats呢 真的很好吃啊(●°u°●)​ 」

用料

• 酸奶 适量
• 水果 适量
• 燕麦 适量
• 奇亚籽 适量
• 蜂蜜 可选

奇亚籽水果优格杯的做法步骤

步骤 1

我用的酸奶不甜，所以加了蜂蜜

步骤 2

碗里加入酸奶和蜂蜜，搅拌

步骤 3

加入奇亚籽

步骤 4

搅拌

步骤 5

加入燕麦

步骤 6

搅拌

步骤 7

洗切水果

步骤 8

搅拌，放冰箱里若干小时或过夜。奇亚籽膨胀，酸奶变厚，有种布丁的感觉

步骤 9

切好芒果

步骤 10

一层酸奶一层芒果，好吃的上天啦！芒果增加甜度。又很健康，吃小小一杯就饱了！方便！美味！粗纤维！大爱٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

菜谱创建时间：2017-07-31 10:14:14