减脂中餐

作者： 草莓大将

要瘦

用料

• 喜欢的菜
• 鸡蛋 一个
• 土豆 一个
• 鸡胸肉

减脂中餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉斜切，生抽，料酒，盐，胡椒，孜然，腌，煎。

步骤 2

蔬菜焯水，煮都可以，加点盐，出锅生抽，醋。

步骤 3

鸡蛋一个，土豆，微波炉高火，熟了就可以。 摆盘

菜谱创建时间：2017-07-30 14:27:53