水果烤麦片

作者： 矮霉艾梅爱美

连续吃了六个月也没吃厌的早餐 周末准备 工作日食用

用料

• 切片水果 参考烤盘大小适量
• 刚切燕麦 同上
• 牛奶 同上
• 红薯 南瓜等甜口主食 看个人口味
• 干果（葡萄干蔓越莓干等+果仁两大类） 看个人口味
• 椰蓉 看个人口味
• 可可粉或肉桂粉 均匀撒上表面积薄薄一层 宜少不宜过量

水果烤麦片的做法步骤

步骤 1

烤盘上满满的铺烘培纸 侧面也要覆盖 涂上一层油防粘 不然最后脱盘的时候会很不愉快 然后撒上一层满满的燕麦到看不见底 大约有5毫米厚度 然后均匀撒上可可粉或肉桂粉

步骤 2

然后按自己的喜好铺上层层 干果 水果 和燕麦片 下面示意香蕉片

步骤 3

示意草莓片

步骤 4

顺序和材料随意就好 最好2-3层干果 水果 或南瓜红薯糊 之上再铺一层燕麦 最后一层建议铺上燕麦片 切片香蕉 再撒上椰蓉 倒入牛奶至总材料高度3/4处 230度烤30min 记得中途加上锡纸盖防烤焦

步骤 5

最后切片保存 三天内食用的置于冷藏 否则置于冷冻柜 食用时加牛奶或豆奶 frozen fruit 如冷冻蓝莓 草莓 树莓 或应季水果切片 微波炉叮5min左右（看功率和个人口感 请酌情调整） 完美的一天开始喽

水果烤麦片的小贴士

我的成品图烤过头了 大家一定要及时上锡纸

菜谱创建时间：2017-07-29 17:17:12