番茄划十字刀,放开水里烫一下,去掉皮 2、有机花菜焯水后备用 3、番茄切成细丁,油锅烧热后下番茄丁,煸到番茄几乎成酱 4、下有机花菜翻炒,加点水,再加点番茄酱,略微加点白糖,把汁收一下
美味的番茄有机花菜出锅啦,绝对的下饭 又不怕长肉