减脂增肌柠檬香烤鸡胸

作者： 尹小猪Sonny

最近加入了辣妈训练营，严格按照教练提供的食材要求做饭，鸡胸肉是增肌减脂的最佳选择，那就来一道柠檬香烤鸡胸

用料

• 鸡胸肉 1块
• 柠檬 3片
• 生抽 1勺
• 盐 8克
• 黑胡椒 少许
• 欧芹碎 少许

减脂增肌柠檬香烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

撒入盐、黑胡椒、生抽，柠檬片挤汁，将鸡胸肉腌制过夜

步骤 3

烤盘垫锡纸，取出腌制好的鸡胸肉，撒上欧芹碎

步骤 4

预热烤箱220°烤制20分钟，视鸡胸厚度调整时间。

步骤 5

烤好的鸡胸肉切片即可

菜谱创建时间：2017-07-25 14:02:55