健身沙拉

作者： 上官爱榴莲

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 圣女果 几个
• 包菜 几片
• 秋葵 一个
• 玉米粒 少取

健身沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉 提前用橄榄油、盐、黑胡椒粉、酱油腌渍30分钟，平底锅无油煎熟

步骤 2

鸡蛋水煮8分钟捞起，玉米粒煮熟，秋葵焯水切块。。

步骤 3

包菜切丝垫底，把全部食材装盘完成。。

健身沙拉的小贴士

我没有加沙拉酱，可以自行加入！

菜谱创建时间：2017-07-23 15:19:56