胡萝卜红薯面疙瘩水（夏季宝宝吃很合适）

作者： 爱你的时光

这是我家乡类似于稀饭，粥的饮食，地位很高，也很快手，尤其在夏季每家都会做的夏季稀饭，今天做的宝宝，家人都可以喝。红薯胡萝卜是甜味蔬菜，煮出来的面疙瘩水有种自然甜甜的味道，我们家每个人都爱喝，宝宝❤️也超爱

用料

• 面粉（家用普通面粉） 适量
• 胡萝卜 一根
• 红薯 一个
• 水 适量

胡萝卜红薯面疙瘩水（夏季宝宝吃很合适）的做法步骤

步骤 1

做面团：取适量面粉加点水，（我做出来的大概有女性握拳的大小）用筷子搅拌成图一模样，松弛几分钟后再次搅拌，直到下锅都没有固定时间，最后就是搅拌成光滑的形状，手感是柔软的

步骤 2

加些清水没过面团

步骤 3

锅中加适量清水，量自己把握，看自己家有几口人吃饭，红薯切块，红萝卜切厚片（我是方便我家一岁多的宝宝抓握，切的较大），放入锅中，直至煮沸，红薯软烂

步骤 4

先把手彻底洗干净，用手抓握面团，至面团出筋，最后形状是散开的面疙瘩状，因为面团出筋，会粘在一起，这是不影响的，红薯煮烂后沸水下锅，连同碗里的面疙瘩，面水。煮沸后再多煮两分钟，（面汤的质地类似于银耳粥的黏状，太稠加水继续煮，太稀没关系解渴，盛出放温即可食用）

胡萝卜红薯面疙瘩水（夏季宝宝吃很合适）的小贴士

1，红薯属粗纤维食物，对便秘的宝宝经常食用有一定作用。红薯胡萝卜可以换成别的水果，例如梨，小一点宝宝切成小丁，煮软烂，面疙做一点。拉肚子的宝宝，可以加苹果，补肚子的。还可以放玉米，这些甜味果蔬，发挥你的想象哈 2，我经常做给宝宝喝，宝宝很喜欢哦，尤其在夏季，赶紧给宝宝家人做一碗吧

菜谱创建时间：2017-07-22 01:45:44