苹果蔬菜瘦身汤

作者： 营养汤品

现在越来越多的人想要瘦身减肥，市面上有各种各样的减肥瘦身方法，但大多都是有副作用的，瘦身最安全的方法还得是食疗，像这个苹果醋蔬菜瘦身汤，蔬菜里富含多种营养元素能有效帮助女性身体排毒，粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

用料

• 洋葱 个
• 西红柿 个
• 胡萝卜 根
• 土豆
• 卷心菜
• 苹果醋
• 黑胡椒

苹果蔬菜瘦身汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料，清洗干净，猪肉记得切块；

步骤 2

猪肉汆水，取出冲凉、备用（猪肉放到清水里煮开1分钟，然后捞出来清洗，去掉浮沫后待用。这样可以去除腥味和血水，以免汤汁混浊。）

步骤 3

卷心菜切块，西红柿切块；

步骤 4

土豆、洋葱和胡萝卜切小块；

步骤 5

所有蔬菜和猪肉放进锅里，放入适量清水；

步骤 6

大火烧开后，中焖煮20分钟；

步骤 7

最后加入黑胡椒调味和苹果醋煮1分钟即可。

苹果蔬菜瘦身汤的小贴士

汤品君说： 苹果醋内含的"果酸素"果酸分子，能彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。

菜谱创建时间：2017-07-21 16:43:02