低脂麦片糊

作者： 我是姗啊

最近都在减脂，哈哈哈

用料

• 燕麦 50克
• 火龙果 80克
• 脱脂牛奶 250克
• 白糖(可加可不加)

低脂麦片糊的做法步骤

步骤 1

把材料准备好，麦片用开水泡开

步骤 2

将所有材料导入料理机，开始打，时间自己衡量，大概30秒左右

低脂麦片糊的小贴士

红火龙果花青素比较高，也可以选用白的。麦片选的是即食原味，白糖的话我没加，这个味道我还是可以接受的，哈哈哈

菜谱创建时间：2017-07-21 10:53:58