滋补莲藕汤

作者： 巫小肥

熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气，介绍的这款汤一年四季都适合常喝，藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！

用料

• 藕 节
• 花生
• 红枣 颗
• 姜 3～4片
• 盐

滋补莲藕汤的做法步骤

步骤 1

藕洗干净切片，姜也切片，花生和红枣提前清水浸泡，本人喜欢吃煮的比较烂的生花生，所以花生提前半个小时浸泡再煮

步骤 2

把所有材料下锅炖煮，沸腾后转小火煨一个小时左右，捞去浮沫，放盐调味后就可以出锅了

菜谱创建时间：2017-07-20 16:19:25