超简单一岁内婴儿辅食：豆浆机版坚果杂粮米糊

作者： 弘格格-1

这个食谱来源于当当妈传授的经验，当妈平日把当当照顾的很好，又聪明又活泼。 六六一岁了，不喜欢吃米饭、坚果等一系列有“硬”颗粒的食材。前面六妈有把大量核桃芝麻揉进欧包里，六六还是很爱吃。 这个早餐米糊更加丰富了六六的早餐食谱，也带来了优质的碳水化合物、油脂植物油脂、dha等。 在家操作很简单，豆浆机一台就好啦…… 重点（敲黑板）：该食谱中的所有食材是自己家宝宝尝试过并且不会引起不耐受现象的，如有不能吃的可以随意替换

用料

• 大米 一小把约15-20克
• 糙米 同上
• 荞麦米 同上
• 黑米 同上
• 燕麦 同上
• 生鹰嘴豆 同上
• 核桃仁 同上
• 花生 同上
• 芝麻 5克
• 新疆若羌红枣 4克
• 水 1.2l

超简单一岁内婴儿辅食：豆浆机版坚果杂粮米糊的做法步骤

步骤 1

迫于了解了某些食品种植过程时候，六妈现在是有机蔬菜瓜果粮食的死忠粉儿，毕竟孩子长身体最关键的前三年，我想尽自己所能给孩子相对安全的饮食环境。

步骤 2

各类坚果混合清洗一下

步骤 3

各类杂粮清洗干净

步骤 4

晚上洗净后泡在水里，第二天早餐加水至豆浆机，用生豆豆浆功能打磨。

步骤 5

机器工作完毕，营养超级棒的喷香坚果米糊就好啦，六六吃的吧唧嘴。

超简单一岁内婴儿辅食：豆浆机版坚果杂粮米糊的小贴士

1.特别要说的是，六妈是大枣产地星人，红枣看起来很干净是不是，其实红枣是这些坚果里面最害怕的东西，红枣在生长的过程中很容易遭受虫害，为了品质不遭受损失，会直接在红枣的表面喷洒大量的农药，多到农药像淋浴一样给红枣洗澡。采摘晾干后的红枣被被灰尘包裹，远看像一个个土坷垃，这样的“土坷垃”你一定不会买对不对？超市商场市场里那种光亮的感觉比脸还干净的红枣是哪来的？难道你会很傻很天真的认为是商贩一个个给你刷洗干净的吗？我只能呵呵呵呵。。。。。 2.关于鹰嘴豆：绝对的非转基因食品，产地新疆，超高优质蛋白质，超低油脂热量，要带给孩子最优质的不是么。 3.以上坚果杂粮均可随意替换，但建议保留黑米、白米、燕麦、核桃，要不然口味可能会受影响。 4.此燕麦指的是燕麦颗粒，不是即食麦片哈，那玩意我不想过多讨论。

菜谱创建时间：2017-07-20 08:04:40