木耳豆腐汤

作者： Ms--Wang

木耳是素中之王，每100克木耳含铁量是185毫克，比含铁量最高的菠菜还高出20倍，木耳有软化血管的功效，豆腐抗血栓降血脂，豆腐有植物肉之称。这个汤是非常不错的。

用料

• 豆腐，木耳
• 盐，油，五香粉，葱花
• 水或者骨汤

木耳豆腐汤的做法步骤

步骤 1

木耳洗净，豆腐切块

步骤 2

加入水或者骨汤煮开

步骤 3

少许五香粉，盐，色拉油拌匀再次煮开

步骤 4

放葱花即可食用，儿子不喜欢葱😂😂😂😂

步骤 5

含铁量很高

步骤 6

豆制品营养丰富

木耳豆腐汤的小贴士

放葱花好吃哦！儿子不喜欢，不让放，没办法，只能不放，我是很喜欢葱的人。

菜谱创建时间：2017-07-18 11:08:39