大驴的健身餐

作者： 陈大驴

要开始不知道是第几次的减肥啦！ 趁着夏天早起比较容易，多做健身餐吧！ 高蛋白，低脂肪，适当的碳水，蔬菜也不能少！

用料

• 鸡蛋
• 瘦肉
• 奶制品
• 豆制品
• 果蔬

大驴的健身餐的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

用心制作

大驴的健身餐的小贴士

注意控制量哦！ 健身期间不要饿着自己，但也不能因为低脂就使劲吃！

菜谱创建时间：2017-07-17 12:52:58