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石斛松茸牛骨汤的做法

石斛松茸牛骨汤

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作者: 思思哆唻咪
思思哆唻咪
三伏天开始可以食补一些不太油腻的汤水,而石斛炖汤是最适合在炎炎夏日喝的。 松茸功效太多,含有人体所需的绝大部份基础营养成分,且含量充足,极易吸收。将松茸洗净后水中泡泡,泡的水可以直接炖汤。 石斛,生津养胃,润肺益肾,尤其适合熬夜人群。洗净炖汤即可,不需要泡发。

用料

石斛松茸牛骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入纯净水姜片石斛和牛尾骨,炖1.5h左右,之后加入松茸,继续炖1h左右,揭盖前加入枸杞。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加盐。

石斛松茸牛骨汤的小贴士

1. 牛尾骨含有蛋白质,脂肪,维生素等成分,具有补气养血强筋骨的功效。牛尾骨炖煮时间需要稍长,一般3h左右,才能将牛尾的胶质和鲜美挥发出来。 2. 好的食材真的只用最简单的方法料理,就能让你的味蕾难以忘记。

菜谱创建时间:2017-07-14 20:26:09
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