蕉阳似火

作者： 乖乖阿布

骄阳似火的七月来临，突然想到这款香蕉和火龙果搭配的饮料，取名“蕉阳似火”很适合现在的天气，营养和颜值都超高的夏日必备饮料！ 香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

用料

• 香蕉 半根
• 红心火龙果 半个
• 牛奶 250毫升
• 炼奶 适量
• 蜂蜜 适量

蕉阳似火的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

把香蕉和火龙果切成小块，加入牛奶，按个人口味加炼奶和蜂蜜，不喜欢甜的也可不加，我觉得加点会增加口感，用料理机或者榨汁机打碎即可

步骤 3

自家阳台上种的薄荷，摘几片装饰一下😄

步骤 4

完成，诱人吧，颜值爆表！😊

步骤 5

一杯“蕉阳似火”就搞定了，是不是很方便！

菜谱创建时间：2017-07-11 09:17:51