止咳莲藕羹（润肺防雾霾）

作者： 心若清莲1

偶然看到这个食谱，感到对于止咳效果很好👍而且在雾霾天常喝，能使全家清肺止咳，味道香甜，老人孩子润肺保健。特别是对于女士，还有养颜美容，缓解更年期症状的作用。

用料

• 藕粉（最好是纯藕粉） 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 红糖 适量
• 生姜 适量

止咳莲藕羹（润肺防雾霾）的做法步骤

步骤 1

【止咳莲藕羹】不仅是抗雾霾，吸烟戒不掉的爸爸们，还有感冒后期咳嗽都非常适合这个食疗方子哦~食材：红枣10粒（切开去核）（大的枣用5粒）、枸杞30粒、生姜两片（晚上不要加姜）、红糖15g、纯正藕粉30g。做法：1、将所有食材，除了藕粉，入养生壶加水600ml，选择花茶键，煮20分钟。2、藕粉加100ml冷水调匀，趁热入锅勾芡至均匀。3、趁热饮用。

菜谱创建时间：2017-07-07 23:48:43