糙米炒饭

作者： 鲍米popcorn

健身之后食量变大，想让每一餐营养健康，炒饭是最好的选择！

用料

• 黑胡椒 拧几下
• 糙米 自己的量
• 西兰花 3朵
• 豆干 1块
• 玉米粒 1小把
• 青豆粒 1小把
• 草莓 看心情
• 香蕉 半根

糙米炒饭的做法步骤

步骤 1

西兰花小朵切小 用热水过一下 橄榄油 把豆干玉米青豆西兰花一起炒 糙米饭里面可以放一点大米，最好是隔夜饭 炒一炒 黑胡椒粉 一点酱油 煎个蛋放上面 水果切切摆盘～ 挤上我最爱的番茄酱！ 开心～

糙米炒饭的小贴士

根炒饭一样～就是把大米换成糙米

菜谱创建时间：2017-07-06 06:38:32