2017/07/04三明治便当

作者： oh-so-llgg

最近坚持带便当，健康饮食，远离重口味食堂和不营养的外卖，搭配合理的健身运动，拥有好身体才可以更好的工作生活！记录一下，算是培养一个小兴趣！

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜、圣女果、水果黄瓜 适量
• 沙拉酱 适量
• 培根 1份
• 吐司 2片

2017/07/04三明治便当的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净晾干备用

步骤 2

培根解冻，鸡蛋煮成全熟备用

步骤 3

小火煎制培根，无需放油

步骤 4

将蔬菜鸡蛋切好备用，取出吐司片

步骤 5

在吐司上一层层铺上材料，顺序依次为：生菜、黄瓜、培根、小番茄，挤沙拉酱，再放一片生菜，最后盖上吐司

步骤 6

切去四周突出的菜叶和吐司边，可以选择切成三角形，也可以就用正方形，用保鲜膜包好，放进冰箱，大功告成！

步骤 7

中午带便当的时候加上水果，今天吃的苹果葡萄，忘记拍了！

菜谱创建时间：2017-07-04 21:43:33