百合绿豆粥

作者： 首上甄选

百合，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。 绿豆，清热解毒、消暑解渴、消肿利水，可预防动脉硬化。 百合绿豆粥，清热润肺。适合辅助治疗咽喉干灼、高热难消之症。一般人食用，有助于养胃、养心、养脾······

用料

• 绿豆 40克
• 百合 20克
• 糯米 50克
• 冰糖 40克

百合绿豆粥的做法步骤

步骤 1

准备好绿豆、百合、糯米、冰糖

步骤 2

百合提前泡发

步骤 3

绿豆洗净，倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火煮15分钟。

步骤 4

糯米洗净，倒入绿豆中；大火煮开，小火煮15分钟。

步骤 5

倒入百合，煮10分钟。

步骤 6

加入冰糖，熬煮5分钟。盛入碗中，温热食用。

百合绿豆粥的小贴士

1、绿豆不宜与鲤鱼同食。 2、绿豆忌与中药厚朴、蓖麻子同食。 3、使用的厨具：瓦煲

菜谱创建时间：2017-07-03 13:56:07