黑胡椒鸡胸【减肥餐】

作者： Mir

废话不多说，减肥的小伙伴看过来！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒 适量
• 海鲜酱油 适量
• 柠檬汁 适量

黑胡椒鸡胸【减肥餐】的做法步骤

步骤 1

做法其实超简单。

步骤 2

鸡胸买来洗干净放到小盆里导入海鲜酱油腌制大概一小时，不需要太多酱油，能把鸡胸肉反正面蘸上就可以。

步骤 3

烤箱100度预热

步骤 4

腌制好的鸡胸肉摆进烤盘，表面淋上几滴柠檬汁，然后黑胡椒撒到表面，入烤箱30～40分钟即可。

黑胡椒鸡胸【减肥餐】的小贴士

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菜谱创建时间：2017-06-28 15:10:02