【减脂餐】空气炸锅版无油柠檬香茅鸡

作者： 默小爷是你梅姐

依然还是健康餐，最近带着小伙伴们做体控 通通都是健康减肥餐

用料

• 三黄鸡 一只
• 柠檬 一个
• 洋葱 半个
• 八角 两粒
• 桂皮 一片
• 生抽 两勺
• 盐 3g
• 黑胡椒碎 适量
• 鲍鱼汁 一小勺
• 香茅草 一根

【减脂餐】空气炸锅版无油柠檬香茅鸡的做法步骤

步骤 1

柠檬切片 洋葱切条 三黄鸡去内脏 冷水下锅煮20分钟 捞出后用生抽，盐，胡椒碎，鲍鱼汁腌20分钟 把其他所有调料填到鸡肚子里

步骤 2

空气炸锅200度 25分钟 告别油炸，没毛病😂😂😂 配上椒盐或者泰式甜辣酱好吃的不要不要的

菜谱创建时间：2017-06-19 19:08:38