前天晚上把鸡胸肉从中间片开,洗净,沥干水分,直接把奥尔良腌料粉撒上,涂抹均匀,封上保鲜膜冰箱冷藏。
做之前,提前20分钟在腌制好的鸡胸表面撒点盐和黑胡椒,按摩一下下,然后腌一下。蒜切片(不喜欢蒜的可以不加😳)
热锅,加黄油,蒜片铺底,放入鸡胸肉,我用的电锅,火候不稳定,翻面就勤了点,大家可以按自家情况而定翻面,别糊了就行。我用刀从最后的地方切了个口看生熟的。
鸡胸断生后,多挤入点柠檬汁然后盖上锅盖焖一下,出锅。(基本锅内没明显汁水就出锅了)
摆完盘后在挤入少许柠檬汁
也可以不放黑胡椒粉,或者不用奥尔良腌料提前腌制,但是盐和黑胡椒需要提前一个小时就腌上。腌料就剩一点了,留着难受,就到里了。味道还不错😊