内脂豆腐提拉米苏

作者： 仙女皮皮猪

健身还想吃，还想瘦，琢磨了这么一个东西

用料

• 内脂豆腐 一块
• 消化饼干 20克
• 可可粉 10克
• 白糖 随意
• 酸奶 180毫升

内脂豆腐提拉米苏的做法步骤

步骤 1

内脂豆腐控水，干爽后加酸奶加糖打蛋器搅拌至顺滑，热水融吉丁片，加入继续搅拌

步骤 2

消化饼干砸碎

步骤 3

压实，加黄油的话更扎实，我为了低热量没加。

步骤 4

把糊糊加在饼干底上

步骤 5

撒可可粉。

步骤 6

冷藏，之后吃掉(●°u°●)​ 」

内脂豆腐提拉米苏的小贴士

还是有些许豆腐的豆味，讨厌豆腐的别做了，拿水泡会去豆味，之后控水，干一些比较好，酸奶选择粘稠的比较好， 上面撒抹茶粉豆面啥的也可以吧，味道和真正提拉米苏肯定有差距，但是凉凉滑滑也挺好吃的

菜谱创建时间：2017-06-12 14:56:29