呦呦辅食～鳕鱼粥

作者： 呦呦爸爸

宝贝女儿快一周岁，从六个月开始添加辅食，从稀到稠，从碎到丁，基本都是她奶奶给她准备的，周末在家自己带娃就想着做点好吃又营养的，上次去山姆超市就买了一袋鳕鱼回来，蒸下去骨就可以各种搭配，方便就简单。

用料

• 鳕鱼 1小块
• 大米 适量
• 柠檬 一片

呦呦辅食～鳕鱼粥的做法步骤

步骤 1

鳕鱼自然解冻。

步骤 2

切一块出来洗净。

步骤 3

滴几滴柠檬汁去腥，水开入锅清蒸熟透。

步骤 4

去骨后用手捏碎，顺便可以用手感觉下有没没去干净的鱼刺。

步骤 5

粥是提前两小时烧好的，倒入鱼肉中拌匀，粥比较干，所以我把蒸鱼时候的汤汁也倒进去了。

呦呦辅食～鳕鱼粥的小贴士

鱼皮不用去，都是胶原蛋白啊。方便有营养的宝宝辅食。

菜谱创建时间：2017-06-10 10:14:43