宝宝三文鱼烩饭

作者： Cici-麻麻

1.胡萝卜和西兰花都是含有胡萝卜素比较高的食物！加入适量的油脂一起食用，对宝宝的视力发育特别好哦 2.宝宝10个月以后可以适当食用软固体食物来锻炼咀嚼有的妈妈怕宝宝嚼不烂，影响消化，但10个月的宝宝是对于自主进食和咀嚼最感兴趣的时候，妈妈们不要错失良机哦

用料

• 三文鱼 20克
• 熟米饭 50克
• 胡萝卜 适量
• 西兰花 一小朵
• 哆咪香菇粉 1克

宝宝三文鱼烩饭的做法步骤

步骤 1

准备好所需的食材

步骤 2

我这三文鱼比较多，切成五个小条，取一条，剩下的分别放冰箱冷冻，吃的时候拿一小块出来，方便

步骤 3

三文鱼切小丁，

步骤 4

锅里加水，烧开后，放进西兰花和胡萝卜粒，水开后煮大概一分钟左右，为了让它们更软一些，炒的时候更容易熟

步骤 5

捞出西兰花和胡萝卜，西兰花切小丁

步骤 6

锅内放入少量油，放三文鱼稍微炒一下

步骤 7

再放进西兰花丁和胡萝卜丁一同炒一下，再加入适量水

步骤 8

倒进米饭

步骤 9

米饭和菜混合均匀，再加入一勺香菇粉提味，因为宝宝不能吃味精，又想提味提鲜，可以选择香菇粉或者虾皮粉

步骤 10

水差不多快干的时候，就可以起锅了！颜色也很漂亮哦，宝宝更爱吃

菜谱创建时间：2017-06-08 23:32:37