30天花样午餐——蒸南瓜

作者： 生活元素小达人

南瓜中含有丰富的营养物质，蒸南瓜能够有效地保证南瓜中的营养物质不容易流失。

用料

• 南瓜 适量
• 米 1量杯

30天花样午餐——蒸南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜 米 生活元素电热饭盒

步骤 2

清洗米，清水冲洗好放到陶瓷内胆中。米1：水1. 电热饭盒底座加120ml清水。 蒸30-35分。

步骤 3

南瓜切成小块。不用放油。放一点点盐就可以了。 两个内胆分别放到底座上。 只需盖上大的蒸汽盖子。

步骤 4

相信我，蒸南瓜真的好吃。

30天花样午餐——蒸南瓜的小贴士

蒸南瓜无需放油。

菜谱创建时间：2017-06-08 16:44:24