奇亚籽Chia挑选小窍门

作者： Sunnybon超级食品

网红食品奇亚籽网上卖的不少，参差不齐，到底怎么挑选呢？下面给你一些小窍门 1. 奇亚籽容易氧化，一定要选新鲜的 2. 奇亚籽越饱满越新鲜，Omega 3等营养成分含量越高 下图介绍3种简单的鉴别方法

用料

• 奇亚籽
• 水

奇亚籽Chia挑选小窍门的做法步骤

步骤 1

注意看左边的一堆，发黄发干，这样的奇亚籽成熟度低，或是放置时间过长，营养流失

步骤 2

好的奇亚籽1勺就能让一杯水变成胶状，奇亚籽悬浮而且分层不明显；

步骤 3

最简单的方法就是抓一小撮奇亚籽放在嘴里干嚼，如果清香扑鼻而且在嘴里就会出胶，那就说明奇亚籽新鲜饱满。

奇亚籽Chia挑选小窍门的小贴士

有句话说陈芝麻烂谷子，谷物一定要当年产的才新鲜好吃，奇亚籽也不例外哦 越成熟的奇亚籽泡在水里出胶才会越多，而且香味很浓，奇亚籽最棒的地方一个是营养成分一个是神奇的口感，挑选优质的奇亚籽才能两者兼得~

菜谱创建时间：2017-06-07 10:07:49