宝宝南瓜奶香浓汤和南瓜小米粥

作者： Cici-麻麻

最近很多妈妈跟我说宝宝只喝奶，不爱吃辅食，所以做了这两道辅食，南瓜浓汤用配方奶做虽然会损害奶中的营养价值，但如果做成辅食后宝宝爱吃，可以适当用奶来做辅食，然后逐步把奶的使用量减少，用水代替即可，而且南瓜香甜，宝宝们一般都比较爱吃，做成粥也一样宝宝最开始从米粉过渡到粥不接受的话可以适当研磨，这样就比较容易接受，另外南瓜中也含有丰富的胡萝卜素，所以吃的时候想营养吸收的好，不要忘记加几滴核桃油哦😊

用料

• 南瓜 20克
• 牛奶或配方奶 200ml
• 坚果拌饭料 一小勺
• 玉米粉或者面粉 15克
• 南瓜小米粥中的南瓜 10克
• 南瓜小米粥中的小米 15克
• 南瓜小米粥中的黑芝麻酱 适量
• 核桃油 适量

宝宝南瓜奶香浓汤和南瓜小米粥的做法步骤

步骤 1

先做南瓜奶香浓汤，用到的食材有，坚果拌饭料，南瓜，牛奶或配方奶，玉米粉或面粉以及核桃油。首先将南瓜上锅蒸熟

步骤 2

蒸好的南瓜，放进料理杯加入少量牛奶打成泥，注意不是倒入所有牛奶，是少量牛奶，方便南瓜打成泥糊状态

步骤 3

不粘锅小火放入少量核桃油，用刷子把油刷匀

步骤 4

锅底核桃油刷匀后，倒入玉米粉，小火炒熟，大概一两分钟

步骤 5

炒熟后倒入剩下的牛奶

步骤 6

再倒入打好的南瓜泥，搅拌均匀，小火熬到黏稠，就可以出锅了

步骤 7

出锅之后，直接拌入坚果拌饭料就可以吃了。七个🈷️以上的宝宝都可以吃的，味道很不错哦

步骤 8

接下来做南瓜小米粥，用到的材料有，南瓜，小米，黑芝麻酱，核桃油，适合七个月以上的宝宝

步骤 9

小米提前泡好，再把南瓜切小颗粒，和泡好的小米一起小火熬煮，泡过的小米大概煮20分钟就可以出锅了

步骤 10

小一点的宝宝可以用研磨碗磨一下

步骤 11

最后加入适量黑芝麻酱拌匀就ok了

步骤 12

营养又美味的辅食就做好啦！需要完整的视频的宝妈们可以私信我

菜谱创建时间：2017-06-06 23:07:05