圆葱鸡胸肉米汉堡

作者： 葛兰唐唐

鸡胸肉是我家冰箱长期必备的食材之一，低脂营养做法多而且方便，今早做了鸡胸肉米汉堡，绿叶小生菜是之一奶奶家园里自种的，味道太赞了！

用料

• 米饭 适量
• 鸡胸肉 250克左右
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 四分之一个
• 照烧鸡肉酱 适量
• 盐 适量
• 植醇葡萄籽油 适量
• 黑胡椒粉 适量

圆葱鸡胸肉米汉堡的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用绞肉机打碎，和鸡蛋、洋葱碎、盐、照烧鸡肉酱、植醇葡萄籽油混合搅拌均匀

步骤 2

用大一些的勺子舀混合好的鸡胸肉入锅，中火，两面煎熟，至金黄色即可

步骤 3

下面来做米饼，敲黑板、划重点😁：团米饭的时候一定一定要带一次性手套！要不然你占满粘米粒的手会让你生无可恋！

步骤 4

将米饼和煎好的鸡胸肉码好，摆上菜叶，就开吃吧！

菜谱创建时间：2017-05-24 09:01:13